TRACY ANDERSON, die Fitness-Trainerin der Stars, veröffentlicht ihre effektiven Dance Cardio Workouts als Sammelbox

Tracy Anderson ist Hollywoods bekannteste Fitnesstrainerin. Keiner weiß besser, wie man ohne Kompromisse eine schlanke, weibliche Figur entwickelt. Und genau darum ist sie die Personal Trainerin vieler Stars. Mit ihren individuellen Trainingskonzepten kümmert sie sich um die Körper der absoluten Topstars wie Gwyneth Paltrow, Madonna, Shakira, Jennifer Aniston oder Courtney Cox.

Die Startrainerin hat ihre spezielle Tracy Anderson Methode entwickelt, die sich darauf konzentriert, die persönliche Muskelstruktur zu verändern und zu optimieren. Neben der Fettverbrennung wird beim Fitness-Training die Muskelmasse aufgebaut...

Der schottische Singer & Songwriter „Fish“ kehrt noch in diesem Jahr mit seinem Album „A Feast Of Consequences“ zurück. Das von Calum Malcolm (The Blue Nile/Prefab Sprout) produzierte Album ist eine außergewöhnliche musikalische Sammlung und wurde von vielen als das beste Werk seiner langen und glänzenden Karriere bejubelt.

Ursprünglich war das Album exklusiv nur auf seiner Webseite www.fishheadsclub.com erhältlich, nun wird es in ganz Europa physisch und digital vertrieben. Auf allen gängigen Plattformen, inklusive Amazon und iTunes, ist das Meisterwerk zu haben. Zusätzlich ist sowohl die Vinyl als auch die Deluxe Version auf Fish´s brandneuem Europa-Mailorder www.fishheadsclub.eu erhältlich.

Das Album bekam bereits hervorragende...

Was für eine Frau! Schauspielstudenten des zweiten Studienjahres zeigen die Geschichte der Wirtin Mirandolina, bei der die Männer Schlange stehen. Die Inszenierung feiert am 6. Februar um 19.00 Uhr im Großen Saal am Campus I /Johannishof der Alanus Hochschule Premiere.

Zwischen Mirandolinas Verehrern entfacht ein erbitterter Wettstreit um das Herz der selbstbewussten Frau. Ein besonders liebestoller Mitstreiter will seine Nebenbuhler mit einem heimtückischen Plan austricksen: Er engagiert zwei Schauspielerinnen, die den Rivalen gehörig den Kopf verdrehen sollen. Vielleicht keine schlechte Idee, doch die Angebetete hat mittlerweile schon ein Auge auf den nächsten Mitstreiter geworfen. Und so spinnen sich Intrigen der Leidenschaft in Carlo...

Zwölf tolle Motive für Fotokalender gesucht – Einsendeschluss Ende August 2015

Spatzen gibt es massig - sollte man meinen. Tatsächlich ist die Zahl der Haussperlinge in Köln zurückgegangen. Denn durch die zunehmende Nutzung von Freiflächen und sehr intensive Pflege von Grünbereichen wird ihm in der Stadt zunehmend weggenommen, was er zum Überleben braucht: Nistplätze, Nahrung, Versteckmöglichkeiten und Pfützen zum Baden.

Mit dem aktuellen Projekt "Ganz Köln im Spatzenfieber" möchte das städtische Umweltamt den Spatzen bekannter machen und ihm Lebensraum zurückgeben, damit er sich in Köln wieder wohl fühlt. Als erste Aktion hat das Umweltamt in Zusammenarbeit mit dem NABU Köln einen Fotowettbewerb ausgelobt, an dem sich alle Kölnerinnen...