Leichtfüßig und ohne Schmerzen durchs Leben gehen: Für Menschen mit Beschwerden beim Laufen würde dies Ihre Lebensqualität wesentlich verbessern. Mithilfe der Feldenkrais-Methode können Beschwerden gelindert werden, die in Folge von Verletzungen, Älterwerden oder unbewusst eingeübten Bewegungsmustern auftreten. Die Feldenkrais-Lehrerin Brigitte Blocke zeigt Betroffenen ab 06. März in einem wöchentlichen Kurs am Weiterbildungszentrum Alanus Werkhaus, wie sie wieder einen „schonenderen Gang" einüben können. Eine Anmeldung zum Kurs ist noch bis zum 28. Februar möglich.

Durch die Feldenkrais-Methode kann man eingeprägte Bewegungsabläufe wahrnehmen und sich so deren nachteilige Wirkung bewusstmachen. Außerdem lassen sich mit dieser Methode Bewegungsalternativen entwickeln, die schonender sind. Wie dies gelingt und wie sich Flexibilität, Koordination, Ausdauer und Schnelligkeit verbessern lassen, zeigt die Dozentin an den drei Kursterminen.
Beschwingt und beschwerdefrei: Feldenkrais-Methode für besseres Gehen

06. März bis 20. März 2014
3 Termine, jeweils Donnerstag 20.00 bis 21.30 Uhr

Veranstaltungsort: Weiterbildungszentrum Alanus Werkhaus // Johannishof // 53347 Alfter bei Bonn
Kursgebühr: 60,- Euro

Kontakt: Tel. 0 22 22 93 21 1713 oder E-Mail weiterbildung@alanus.edu

Weitere Informationen zum Seminar sowie die Anmeldemöglichkeiten finden sich unter: www.alanus.edu/weiterbildung